Le thé de nombreux bienfaits pour la santé
Apprécié par un grand nombre, le thé est la deuxième boisson au monde la plus consommée derrière l’eau. Outre sa richesse en termes de saveurs et de combinaisons possibles, le thé est une boisson qui va vous apporter de nombreux bienfaits en raison des vertus présentes dans chaque plante. En plus de se boire, le thé peut vous aider à aromatiser des plats mais aussi des desserts. Son utilisation est multiple et peut être appréciée de tous.
Caractéristiques du thé
Nous allons présenter les caractéristiques générales du thé qui peuvent être associées à chaque variété. En effet le thé est une boisson riche en antioxydants ce qui vous permet de maintenir votre organisme en bonne santé. Cependant, on retrouve d’autres caractéristiques pouvant vous convaincre de vous tourner vers cette boisson chaude ou froide :
- Possède une teneur modérée en caféine
- Participe à la couverture des besoins hydriques
- Protège l’ensemble des cellules du vieillissement
- Prévient les problèmes dentaires comme les caries par exemple
Bienfaits du thé, pourquoi en boire ?
Le thé est connu principalement pour être un stimulant ainsi qu’une boisson réconfortante, toutefois il possède de nombreuses vertus.
Riche en antioxydants
Les antioxydants sont des molécules permettant de protéger les cellules par les dommages causés par différents dommages. Si nous prenons l’exemple du corps, on parle de radicaux libres qui vont être à l’origine du développement de certaines maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement. Le thé est une boisson riche en antioxydants ce qui permet de prévenir certaines maladies. En effet, on retrouve principalement comme antioxydants : les catéchines, les théaflavines et les théarubigines.
Il est important d’avoir conscience que la présence d’antioxydants varient en fonction de la variété de thé le temps d’infusion, de la saison, etc … Pour en savoir plus sur les consignes de préparation de votre thé, cliquez ici.
Perte de poids
Des recherches ont démontré que boire du thé, plus précisément du thé vert, aiderait dans la perte de poids. Cependant, il faut que cette consommation soit en lien avec une alimentation saine et variée.
Booster du système immunitaire
Étant riche en antioxydants et en vertus, le thé peut aider à défendre et booster votre système immunitaire. En effet vos défenses immunitaires vont être plus fortes et vont pouvoir combattre plus rapidement les virus. Pour en savoir plus, vous pouvez vous renseigner sur les thés dit ayurvédiques.